উচ্চ রক্তচাপ – হাইপারটেনশন – হতে পারে স্ট্রোক

উচ্চ রক্তচাপ থেকে হার্টের নানা সমস্যাসহ স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এ তথ্যটি অনেক পুরাতন। তবে গত বুধবারে নিউরোলজি জার্নালে একটি উদ্বেগজনক তথ্য প্রক ...

Cancer প্রতিরোধে Vitamin C

Vitamin C পানিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। শরীর ভিটামিন সি জমিয়ে রাখতে পারেনা। অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণ করলে তা প্রস্রাবের সাথে দেহ থেকে রেরিয়ে যায়। প্রতিদিন আমাদে ...

খাবারের তেল শুষতে খবরের কাগজ ব্যবহার করবেন না

অনেকেই তেলে ভাজা খাবারের তেল শুষতে খবরের কাগজ ব্যবহার করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত তেল শুষতে খবরের কাগজের ব্যবহার খারাপ অভ্যাসগুলোর একটি। এতে স্বাস্থ ...

গরমে যেভাবে সুস্থ থাকবেন

গরমের সঙ্গী * গরমে বাইরে যখন বের হবেন তখন ব্যাগে এক বোতল পানি রাখুন। * ঠান্ডা পানির জন্য থার্মোফ্ল্যাস্ক রাখুন। ওরস্যালাইনও গুলিয়ে রেখে দিতে পারেন। * ছাতা বা ...

চুল পাকছে? জেনে নিন কী খেলে চুল পাকবে না

চুল কি শুধু  বয়সের কারণেই পাকে? না, চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যাওয়ার অন্তরালে রয়েছে আরও অনেক কারণ। অনেককেই দেখবেন অল্প বয়সেই চুল ধূসর হয়ে গিয়েছে, আবার অনেকের বয়স হওয় ...

টনসিলের ব্যথা দূর করার সহজ সমাধান

শীতে অনেকেরই টনসিলে ব্যথার সমস্যা হয়। শিশু থেকে বড় মানুষ সবারই এ সমস্যা হতে পারে। সাধারণত টনসিলাইটিস বা টনসিলের প্রদাহের কারণেই এ ব্যথা হয়ে থাকে। অনেকের ক্ষেত্র ...

রাতে আরামে ঘুমানোর জন্য ফাটাফাটি

সাধারণত রাতে ঘুমানোর আগে আগে সবাই একবার বাথরুম সেরে ফেলেন। খুব দরকার না হলে বা ঘুম নিরবচ্ছিন্ন হলে বাকি ছয়-সাত ঘণ্টায় আর বাথরুমে যাওয়ার দরকার পড়ে না। কিন্তু কার ...

বুকের দুধ বাড়ানোর কিছু প্রাকৃতিক উপায়

বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রতিটি চেষ্টাই খুবই মূল্যবান। কারন শিশুর কমপক্ষে এক বছরের খাদ্য হিসেবে মায়ের বুকের দুধ সর্বোৎকৃষ্ঠ। বুকের দুধ শিশুর সকল পুষ্টির চাহিদা ...

স্তন নিয়ে আপনার অজানা কিছু তথ্য এবং সমাধান

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়া একটি সাধারন শারীরবৃত্তিয় প্রক্রিয়া। মধ্যাকর্ষন এবং স্তন চামড়ার স্থিতিস্থাপকাতা হ্রাস পাওয়ার ফলে পেশীকলা, অস্ ...